SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak sie

  • czy moge brac kreatyne

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiem sorry na zapasowym sprzecie jestem bo laptop mi upadl i padl. I troche sie podwiesil jak wchodzilem w napisz posta i nie widzialem tego co napisaliscie :)) Zmieniony przez - USgorn w dniu 2013-03-04 21:45:02

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1427 Data: 2013-03-04 21:44:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki suplement lepszy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Oczywiście dostęp do siłowni jest a diete zaraz dodam bo nie pamiętam jak to się robiło

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 697 Data: 2013-09-22 13:46:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aerobiczna 6 weidera pytanko

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 6 powtórzeń w ten czas(bo nogi przecież są razem)? No i mam pytanie np do ćwiczenia 1 bo dzisiaj gdy robiłem a6w to podczas tych ćwiczeń robię tak że podnoszę np prawą nogę a lewa jest pionowo ale nie kładę jej na ziemi tylko trzymam w powietrzu(czuje okropnie jak brzuch mnie boli ciężko tak ale to tak ma być że nogi mam nie opuszczać do końca?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1152 Data: 2010-01-09 18:06:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiek 24. Bralem Testo E trzy razy i tylko w tylek. I tak jak wczesniej napisalem . Z samej ciekawosci sie pytam. Kazdy odpowiada inaczej , chcialem zobaczyc co rodacy w Polsce rekomenduja :)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1892 Data: 2015-10-22 23:11:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Są tu jeszcze jakieś zasady. Ankieta to nie tylko wiek. A jak takie pytanie zadajesz to się jednak to SAA nie nadajesz. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2015-10-23 08:24:39

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1892 Data: 2015-10-23 08:24:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dk Yoo

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Ogólnie myślę, że wszystkie pokazy samoobrony to tylko pokazy. Ci jest partnerzy przecież idą w niego wyuczonym ruchem itd. Ciekaw jestem jak by to wyglądało z prawdziwym napastnikiem, którego ruchów nie zna. Tutaj jest umówiony ruch itd. Zresztą kto będzie się z nim na ulicy bił w kasku motocyklowym na głowie? Chyba tylko idiota, bo taki kask na [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2412 Data: 2018-08-19 17:20:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po cyklu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a jak długi był ten cykl? mi się wydaje, że dwa tygodnie treningu regeneracyjnego będzie ok

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2108 Data: 2004-10-31 13:52:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HCG - trwalosc

    Post
    Doping

    wiem ze wrozka.pl itd ale 5dni wytrzyma?? okres wydawaloby sie idealny pomiedzy iniekcjami... ew moze macie pomysl jak to sterylnie podzielic(proszek) i przesypac do strzykawek??

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1493 Data: 2006-05-19 19:53:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy z dłońmi.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    eeeee sory chodzi mi o to że po tych właśnie niedam rady w nocy ruszać palcami po treningu i w czasie dnia niemam takich problemów ale w czasie snu kiedy się przebudze to paluchami jak bym miał odciski z 2cm :D chyba teraz jaśniej...

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1208 Data: 2007-02-27 16:52:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wasza opinia?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] niż zalecał producent, z efektów byłem zadowolony więc nie żałuje takiego dawkowania.. brałem też Kre-alkatech Bio-Tech i dawki były sporo większe niż zalecał producent, bo to co było napisane na etykiecie wydawało się conajmniej śmieszne, brałem nawet do 3 razy większe dawki, ale już tak dobrze nie działało jak opatentowana formułka od FA

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1118 Data: 2007-05-05 01:22:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOCY!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Te HMB to niepotrzebnie kupiłeś - w dodatku tylko 60 kapsułek. Przede wszystkim dieta z ujemnym bilansem kalorycznym, trening, aeroby i jakiś spalacz możesz dorzucić np. Olimp Thermo Speed. PS: Nie licz na spalacz jak na jakiś cud, wszystko osiąga się ciężką pracą.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 928 Data: 2007-12-17 21:15:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co lepsze.....

    Post
    Odżywki i suplementy

    ...a ja sie zastanawiam ; czemuz to ma byc ciągle jak najszybciej -to chyba największy bląd w dążeniu do trwałego celu chyba w każdej dziedzinie- oprócz łapania pcheł oczywiście gdzie pośpiech jest na wagę złota

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1328 Data: 2008-06-26 17:40:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaminy

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] sama forma witamin nie jest najlepsza. w dodatku sa ta dosc konksie dawki przy dzisiejszych cenach mozna kupic, osobiscie wolal bym pare zl do czegos innego dolozyc obecnie jak wyzej wspomnialem i inni, ogromny wybor warzyw i owocow i raczej z nich staral bym sie dostarczyc witamin. czesto umilaja monotonna diete przyslowiowego kulturysty

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2098 Data: 2008-07-02 20:10:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple Dawkowanie/połończenie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Chce się dowiedziec jak dawkowac i juz koncze

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 483 Data: 2013-02-06 16:25:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dawkowanie krety przy dłuższym cyklu

    Post
    Odżywki i suplementy

    8-12 tygodnie jest ok ale jak dasz 14 to również nic się nie stanie

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 503 Data: 2013-05-16 22:18:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy jest sens brac duze dawki wit.E i C?

    Post
    Odżywki i suplementy

    King nie masz wyboru musisz sie zgodzic popatrz tylko na 3890 odcinek mody na suckces tam caly czas jada na tym co napisalem wyzej i popatrz jak wygladaja a powaznie widac roznice podczas suplementacji wyzej wymienionymi specyfikami ,ale tania nie jest i trzeba pamietac aby robic przerwy Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-08-12 21:53:46

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1373 Data: 2007-08-12 21:53:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [KUPIĘ] Karte micro SD

    Post
    Targowisko

    karta jak karta, otwarta wsadzona nie czyta jej bo zbyt duza i spakowana, adapter do niczego mi nie potrzebny a komuś sie przyda jesli bedzie zgrywal cos przez czytnik kart przez USB.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1913 Data: 2007-08-24 22:31:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po nitrobolonie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ] + rozklad b/w/t w diecie tribulus moze byc, ale spodziewaj sie tylko lepszego snu ewentalnie po nim.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1043 Data: 2011-02-01 23:30:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nafukany - To jest lek - i jest przepisywany przez lekarza tak samo jak dawkowanie. Więc, nie wiem co za przykłady podajesz, ponieważ lekarze dakowanie i leki przepisują indywidualnie. i jeśli po większej dawce kreatyny masz większa pompę to może preparaty się Tobie pomyliły lub miałeś akurat obfitszy posiłek przedtreningowy.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1543 Data: 2011-03-10 12:25:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • artykuł na temat mięśni brzucha-szukam

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    nie wiem jaki to artykul, ale o miesniach brzucha musisz wiedziec tyle ze nie musi sie je katowac codzeinnie, wystarczy raz-dwa razy w tygodniu tak jak kazdą inną partię, trzeba robic tez cwiczenia z obciązeniem zeby zwiekszyc mase miesi brzucha i tyle

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 808 Data: 2013-06-12 20:01:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)